Educación Fisica, ALUMNOS EXIMIDOS (SALUD, TRABAJO O DEPORTE) PROGRAMA 1º AÑO

COMERCIAL Nº 4   “BALDOMERO FERNÁNDEZ MORENO”

EDUCACIÓN FÍSICA

ALUMNOS EXIMIDOS (SALUD, TRABAJO O DEPORTE)  

PROGRAMA 1º AÑO

PRIMER TRIMESTRE:

Importancia de la Entrada en calor en la clase de Educación Física. Objetivos. Duración. Importancia de la actividad física. Beneficios.

Entrega del trabajo: Última semana de mayo

SEGUNDO TRIMESTRE:

Sistema circulatorio. Composición. Funcionamiento. Alteraciones frente al ejercicio físico

Entrega del trabajo:2º semana de agosto

TERCER TRIMESTRE:

Sistema respiratorio.¿ Por qué respiramos ? Organización del sistema respiratorio. Intercambio gaseoso. Alteraciones frente al ejercicio físico.

Entrega del trabajo:1º semana de noviembre

Presentación del trabajo:

·         Hojas de carpeta numeradas y manuscritas con letra legible

·         En la carátula debe constar: Nombre de la Escuela, materia , alumno, curso y división.

·         La redacción del trabajo debe ser clara, con ilustraciones y/o fotografías. No se aceptarán trabajos bajados de internet ni fotocopias de libros.

·         Citar datos bibliográficos: diarios, revistas o páginas donde se obtuvo la información

·         El trabajo presentado debe tener como mínimo 3 hojas de carpeta.

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

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EDUCACIÓN FÍSICA

ALUMNOS EXIMIDOS (SALUD, TRABAJO O DEPORTE)  

PROGRAMA 2º AÑO

PRIMER TRIMESTRE:

Alimentación de un deportista. La ingesta de alimentos previa a la actividad física. Digestión. Guía de alimentación. Diversidad: calidad y cantidad de alimentos recomendados. Elegir un deporte y explicar 5 reglas acerca de éste.

Entrega del trabajo: Última semana de mayo

SEGUNDO TRIMESTRE:

¿Resistencia, qué es y para qué sirve ? Hidratación: recomendaciones antes, durante y después del ejercicio. Control de frecuencia cardíaca: cantidad de pulsaciones estándar, antes durante y después del ejercicio. Elegir un deporte y explicar 5 reglas de éste.

Entrega del trabajo: 2º semana de agosto

TERCER TRIMESTRE:

Fuerza: ¿qué es y cómo se trabaja en brazos y piernas?. Elegir un deporte y explicar 5 reglas de éste

Entrega del trabajo: 1º semana de noviembre

Presentación del trabajo:

·         Hojas de carpeta numeradas y manuscritas con letra legible

·         En la carátula debe constar: Nombre de la Escuela, materia , alumno, curso y división.

·         La redacción del trabajo debe ser clara, con ilustraciones y/o fotografías. No se aceptarán trabajos bajados de internet ni fotocopias de libros.

·         Citar datos bibliográficos: diarios, revistas o páginas donde se obtuvo la información

·         El trabajo presentado debe tener como mínimo 3 hojas de carpeta.

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ALUMNOS EXIMIDOS (SALUD, TRABAJO O DEPORTE)  

PROGRAMA 3º AÑO

PRIMER TRIMESTRE:

Adicciones: alcoholismo, tabaquismo, drogas. Incidencia en el organismo. Consecuencias de la actividad física. Handbol: Explicar 5 reglas de este deporte.

Entrega del trabajo: Última semana de mayo

SEGUNDO TRIMESTRE:

Resistencia aeróbica. Concepto y formas de estimularla y entrenarla. Resistencia anaeróbica. Concepto y formas de estimularla y entrenarla. Handbol: Explicar otras 5 reglas de este deporte.

Entrega del trabajo: 2º semana de agosto

TERCER TRIMESTRE:

Trastornos de alimentación. Bulimia, anorexia y obesidad. Concepto, causas y consecuencias.

Entrega del trabajo: 1º semana de noviembre

Presentación del trabajo:

·         Hojas de carpeta numeradas y manuscritas con letra legible

·         En la carátula debe constar: Nombre de la Escuela, materia , alumno, curso y división.

·         La redacción del trabajo debe ser clara, con ilustraciones y/o fotografías. No se aceptarán trabajos bajados de internet ni fotocopias de libros.

·         Citar datos bibliográficos: diarios, revistas o páginas donde se obtuvo la información

·         El trabajo presentado debe tener como mínimo 3 hojas de carpeta.

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ALUMNOS EXIMIDOS (SALUD, TRABAJO O DEPORTE)  

PROGRAMA 4º AÑO

PRIMER TRIMESTRE:

Capacidades condicionales (fuerza y resistencia). ¿Qué son y cómo se trabajan en los principales músculos de brazos , piernas y tronco?. Atletismo: Elegir una disciplina y explicarla.

Entrega del trabajo: Última semana de mayo

SEGUNDO TRIMESTRE:

Flexibilidad, elongación y movilidad articular. Conceptos. ¿Cómo se trabajan? . Beneficios. Dar ejemplos mencionando ejercicios. Atletismo: Elegir otra disciplina y explicarla.

Entrega del trabajo: 2º semana de agosto

TERCER TRIMESTRE:

Sedentarismo. Recomendaciones de la  OMS. Consecuencias de una vida sedentaria. ¿De qué manera influye el avance tecnológico en el sedentarismo ?

Entrega del trabajo: 1º semana de noviembre

Presentación del trabajo:

·         Hojas de carpeta numeradas y manuscritas con letra legible

·         En la carátula debe constar: Nombre de la Escuela, materia , alumno, curso y división.

·         La redacción del trabajo debe ser clara, con ilustraciones y/o fotografías. No se aceptarán trabajos bajados de internet ni fotocopias de libros.

·         Citar datos bibliográficos: diarios, revistas o páginas donde se obtuvo la información

·         El trabajo presentado debe tener como mínimo 3 hojas de carpeta.

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ALUMNOS EXIMIDOS (SALUD, TRABAJO O DEPORTE)  

PROGRAMA 5º AÑO

PRIMER TRIMESTRE:

Entrenamiento de la potencia. Concepto. ¿Cómo se trabaja? ¿Para qué sirve? ¿En qué deportes se trabaja más? Mencionar ejercicios para desarrollarla.

Entrega del trabajo: Última semana de mayo

SEGUNDO TRIMESTRE:

Entrenamiento de la fuerza máxima. Concepto. ¿Cómo se trabaja?, ¿Para qué sirve? Y  ¿En qué deportes se trabaja más? Mencionar ejercicios para desarrollarla.

Entrega del trabajo: 2º semana de agosto

TERCER TRIMESTRE:

Entrenamiento de la fuerza resistencia. Concepto, ¿Cómo se trabaja? ¿Para qué sirve? Y  ¿En qué deportes se trabaja más? Mencionar ejercicios para desarrollarla.

Entrega del trabajo: 1º semana de noviembre

Presentación del trabajo:

·         Hojas de carpeta numeradas y manuscritas con letra legible

·         En la carátula debe constar: Nombre de la Escuela, materia , alumno, curso y división.

·         La redacción del trabajo debe ser clara, con ilustraciones y/o fotografías. No se aceptarán trabajos bajados de internet ni fotocopias de libros.

·         Citar datos bibliográficos: diarios, revistas o páginas donde se obtuvo la información

·         El trabajo presentado debe tener como mínimo 3 hojas de carpeta.

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